Du vendredi 2 octobre à 17h au dimanche 4 octobre 16h
Du bien-être et de la détente pour éliminer les toxines au changement de saison.
Témoignages des participants :
« Ce weekend a été une coupure détente qui m’a fait le plus grand bien. Je me suis sentie plus légère lors des jours qui ont suivi le weekend pendant lesquels j’ai scrupuleusement mange que légumes et fruits et bu eau et tisanes. Ce weekend j’ai tout apprécié. Le rythme de la journée me convenait, les activités. J’ai adoré la relaxation le soir. Le yoga à été une découverte qui donne envie de poursuivre mais le temps manque pour l’instant… Encore merci pour ce weekend et la conférence de vendredi qui m’apprennent beaucoup et donnent envie d’explorer plus avant de nouvelles habitudes alimentaires. »(Martine)
« Je pense avoir perdu entre 1 et 1,5 kg, je me sens moins « gonflée » du ventre. J’ai continué pendant 5 jours la détox, en optant pour le dissocié légumes/féculent ou légumes/protéines. Ça s’est bien passé, et assez simple à mettre en place dans mon orga. Depuis ce week-end j’ai repris une alimentation plus classique, mais je vais essayer de garder quelques habitudes: moins de viande, moins de laitage. J’envisage d’acheter un extracteur de jus. » (Violaine)
« Je suis en forme, j’ai des coups de barre mais je récupère plus vite. J’ai l’impression que mon ventre pèse moins lourd ! Dans l’ensemble je continue la détox sauf invitation au resto. J’ai beaucoup de plaisir à acheter des légumes et essayer de nouvelles recettes. Ce que j’ai préféré lors de ce week-end ? Beaucoup de choses : le plaisir de retrouver les personnes et vivre encore un petit bout d’histoire, le yoga, la marche, les repas, le sauna, le soleil, les paysages, la bouillotte, la bonne humeur, la simplicité… » (Béa)
« Un grand merci pour ce we de découverte. Depuis ce we je fais très attention au repas dissociés ! L’organisation du we était très bien. Il y avait de bonnes énergies et je crois que c’est le groupe qui a fait que ce we ce soit bien déroulé. Je ne pourrai pas être présent aux prochains we de fin d’année mais j’ai retenu l’opportunité pour l’été prochain ! Encore un grand merci à toi 🙂 » (Olivier)
« Je me sens super bien. Je viens d’aller courir 30 minutes et c’était incroyablement plus facile que d’habitude. Des foulées plus longues et aucune sensation d’essoufflement. J’ai aimé : les bons repas tout légers, la marche, le yoga, le sauna, tes interventions et les apports intéressants de Pierre. Et aussi, vivre en groupe et connaître de nouvelles personnes animées du même esprit. »(Michèle)
« Je suis légère et en forme.. En tout cas pas d’irritabilité, pas de stress, sommeil parfait, ma peau est douce et j’ai moins de rides (peut-être grâce aux produits de Neda en plus des fruits/légumes)… bref tout va bien. Dans le weekend, j’ai tout apprécié mais surtout le yoga et les échanges humains. C’est agréable d’être parmi des gens qui ne jugent pas et comprennent la démarche entreprise. » (Hélène)
« Je me suis sentie très bien après la détox, « légère » et détendue. Ce fut très agréable. J’étais déjà ds cette dynamique donc pour moi, continuer n’a pas été un pb. L’organisation de ce moment était bien car alternative de détente, et d’activité, de marche. » (Catherine)
« Je me sens bien, dégonflement au niveau de l’abdomen. Perte d’un kilo quelques jours après. Ce que j’ai préféré ? Tout ! C’était vraiment super, merci beaucoup. J’ai appris des choses intéressantes sur les effets du sauna. » (Virginie)
Une vraie cure détox avec alimentation bio, sauna, activité physique douce, repos, ateliers… Tout pour gagner en légèreté et en énergie !
Pourquoi prendre le temps d’un week-end détox ?
- Garder son énergie au changement de saison : manque de luminosité, coups de fatigue, baisse de moral et de forme, stress de la rentrée…
- Détoxifier son organisme et booster son immunité
- Apprendre les bons réflexes d’hygiène vitale, la cuisine saine, commencer à changer ses habitudes
- S’offrir un temps de pause, de détente, de retour à soi
- Se remettre en mouvement en douceur
Au programme :
• Alimentation détox : bio, végétalienne, sans gluten
• Activité physique douce : marche, respiration et yoga avec Neda Lazarevic, professeur diplômée (www.yogalite.fr)
• Elimination des toxines par le sauna
• Drainage par les jus de légumes, les tisanes, l’eau
• Ateliers autour des thèmes de la détox, la cuisine saine, l’hygiène vitale et émotionnelle
• Du temps pour un retour à soi : repos, relaxation…
• Des menus pour une cure détox de 3 semaines
• Du bien-être, de la détente, et des surprises…
Le lieu :
Hébergement au Moulin de Grouches à Lucheux, dans la Somme.
Un lieu apaisant, dédié au bien-être et à la santé naturelle.
Le charme cosy d’une maison à la campagne, avec sauna et salle de relaxation. Chambres collectives de 2 à 5 personnes.
Plus d’infos sur le lieu : www.pranahvital.com
Pour vous inscrire, contactez-moi au 07.81.02.08.05 ou par mail à contact@nathalie-wheatley.fr
Vous voulez savoir comment s’est passé le week-end détox d’automne en 2014 ? Cliquez ici !
