Sunday Yoga 12 janvier 2020
Infos pratiques
Dates : dimanche 12 janvier 2020 de 9h30 à 12h30 et/ou de 14h30 à 17h
Lieu : maison Saint Vaast, 103 rue d’Amiens à Arras
Intervenants : Nathalie Wheatley, professeur de yoga
Prix : matin 35€, après-midi 20€, journée complète 50€.
Pratique complète de Yoga traditionnel. Vous pouvez vous inscrire soit à la matinée, soit à l’après-midi, soit aux deux.
Matinée (9h30-12h30) : pratique complète
– pratique posturale (asanas) adaptée aux débutants comme aux confirmés
– pratique respiratoire (pranayama)
– méditation
Vous pouvez rester sur place pour la pause. Possibilité d’amener son repas de réserver un repas végétarien servi sur place (10,50€).
Après-midi (14h30-17h) : atelier « le yoga au-delà de la posture » + méditation
Echanges autour des Yoga Sutras de Pantanjali. Comment intégrer dans ma vie quotidienne les principes du yoga, les yamas et niyamas.
Comment devenir une meilleure personne en pratiquant le yoga ?
Clôture de la journée par une séance de Yoga Nidra (relaxation profonde).
Infos détaillées sur ma pratique du yoga et comment se déroulent les séances : cliquez ici.
Cette journée est organisée par l’association Naturo Karma.
Réservation et paiement en ligne.
Pour vous inscrire cliquez sur l’un des deux boutons, selon votre choix :
