Sunday Yoga 20 octobre
Infos pratiques
Dates : dimanche 20 octobre 2019 de 9h30 à 12h30 et/ou de 14h30 à 16h30
Lieu : Maison Saint Vaast, 103 rue d’Amiens à Arras
Intervenants : Nathalie Wheatley, professeur de yoga
Prix : matin 35€, après-midi 20€, journée complète 50€.
Pratique complète de Hatha-Yoga traditionnel. Vous pouvez vous inscrire soit à la matinée, soit à l’après-midi, soit aux deux.
Matinée (9h30-12h30) : pratique complète
– pratique posturale (asanas) adaptée aux débutants comme aux confirmés
– pratique respiratoire (pranayama)
– méditation
Vous pouvez rester sur place pour la pause. Possibilité d’amener son repas ou de réserver un repas végétarien à 10€, au restaurant de la maison Saint Vaast.
Après-midi (14h30-16h30) : atelier « le yoga au-delà de la posture » + méditation
Echanges autour des Yoga Sutras de Pantanjali. Comment intégrer dans ma vie quotidienne les principes du yoga, les yamas et niyamas (par exemple la non-violence, la sincérité…)
Comment devenir une meilleure personne en pratiquant le yoga ?
Clôture de la journée par une méditation.
Infos détaillées sur ma pratique du yoga et comment se déroulent les séances : cliquez ici.
Cette journée est organisée par l’association Naturo Karma.
Réservation et paiement en ligne.
Pour vous inscrire cliquez sur l’un des deux boutons, selon votre choix :
